Inona no atao hoe fifadian-kanina sy vavaka?
Ny fifadian-kanina amin'ny famaritana dia ny tsy fahampian'ny sakafo; fa raha ny voalazan'ny Baiboly dia mitady sakafo ambony noho izany koa izy. Araka ny nolazain'i Jesosy Nanazava i Jesosy avy eo : —Ny sakaiko dia ny fanaovana ny sitra-pon'Andriamanitra Izay naniraka ahy sy ny famitana ny asany (Jao. 4:34). Ka ny fifadian-kanina dia ny fampitsaharana ny fihinanana sakafo voajanahary, ny fihinanana sakafo ara-panahy. Inona no azo adika hoe fahana momba an'i Jesosy, izy tenany mihitsy no nilaza hoe: Izaho no tena mofo nidina avy tany an-danitra. Izay mihinana ity mofo ity dia tsy ho faty - tahaka ny nanjo ny razany na dia nihinana mana aza - fa ho velona mandrakizay. (Jaona 6:58 NLT)
Ny fanontaniana dia ny fomba famahananao sakafo an'i Jesosy? Ny fihinana an'i Jesosy dia mameno ny fonao amin'ny fitiavany, amin'ny teniny, amin'ny tanjony amin'ny fiainanao. Raha jerena amin'ny fomba azo ampiharina, fa tsy maka sakafo 30 na 40 minitra dia io no fotoana (mandritra ireo 21 andro) ireo dia hivavaka ianao, hamaky Baiboly, hiankohoka, hisaintsaina ny soratra masina, sns.
ny fifadian-kanina Iray amin'ireo fanao ara-panahy nampianarin'i Jesosy ny mpianany tao amin'ny Toriteny teo An-tendrombohitra (Matio toko 5, 6 ary 7). Amin'ny fifadian-kanina dia miaina bebe kokoa momba an'Andriamanitra sy ny fitiavany ianao dia hahafantatra azy bebe kokoa ary hampifanaraka ny tanjonao amin'ny fiainanao.
Fa maninona isika no mifady hanina?
Ny fifadian-kanina dia manampy ahy hametraka an Andriamanitra lohalaharana amin'ny fiainako, katsaho ny fanjakan'Andriamanitra [a] ambonin'ny zava-drehetra ary mitondrà fiainana marina, dia homeny anao izay rehetra ilainao. (Matio 6:33 NLT) Izy io dia fomba iray hialana amin'ny fiankinan-doha amin'ny zavatra hafa mety ho faharoa.
Mampitombo ny fahalalako ny fitiavan'Andriamanitra ny fifadian-kanina ary mivavaka aho fa, amin'ny loharanom-pahalalanao be voninahitra sy tsy mety lany, dia hampatanjaka anao amin'ny hery anaty aho amin'ny alàlan'ny Fanahinao. Dia hitoetra ao am-ponao i Kristy rehefa matoky azy ianao. Hiditra lalina amin'ny fitiavan'Andriamanitra izy ireo ary hihamatanjaka hatrany. Manantena aho fa azonareo, araka ny sahaza ny olon'Andriamanitra rehetra, ny sakany, ny halavany, ny hahavony ary ny halalin'ny fitiavany.
Ny faniriako dia ny hiaina ny fitiavan'i Kristy, na dia lehibe loatra aza ny tsy hahafantarana azy rehetra. Amin'izay izy ireo dia ho feno amin'ny fiainana manontolo sy ny hery izay avy amin'Andriamanitra. (Efesiana 3: 16-19 NLT) Ny hery, ny fitiavana ary ny fanambarana avy amin'Andriamanitra dia nanova ahy, ny fifadian-kanina dia manome fotoana hitrangan'izany.
Ny fifadian-kanina dia manampy ahy hahita ny fahafaham-poko amin'Andriamanitra. Andriamanitra ô, Andriamanitro ianao; Mitady anao amin'ny foko rehetra aho. Mangetaheta anao ny fanahiko; mangetaheta anao ny tenako manontolo eto amin'ity tany karankaina sy reraky ny rano tsy misy rano ity. Nahita anao tao amin'ny fitoeranao masina aho ary nahita ny herinao sy ny voninahitrao. Ny fitiavanao tsy mety ritra dia tsara noho ny fiainana, deraiko tokoa ianao! (Salamo 63: 1-3 NLT); Jesosy dia namaly azy ireo: —Lazaiko marina aminareo fa tsy i Mosesy no nanome anareo ny mofo avy tany an-danitra fa ny Raiko. Ary ankehitriny dia manolotra azy ireo ny tena mofo avy any an-danitra izy, 33 satria ny tena mofon'Andriamanitra dia Ilay midina avy any an-danitra ka manome fiainana izao tontolo izao. 'Tompoko,' hoy izy ireo taminy, 'omeo anay isan'andro izany mofo izany.' Jesosy namaly azy hoe: Izaho no mofon'aina. Izay manatona ahy tsy ho noana intsony; izay mino ahy tsy hangetaheta mandrakizay. (Jaona 6: 32-35 NLT). c) Mandrosoa fiainana lava sy salama kokoa. Izy io dia misy ny tsy fihinanana na fisotroana mihitsy, ny olona sasany dia niantso azy io ho supernatural, satria ny vatantsika dia mahazaka fotoana lava be na latsaka raha tsy misy sakafo fa tsy tsy misy rano. Ary nataon'i Mosesy faingana izany; dia nitoetra tao amin'ny tendrombohitra efa-polo andro sy efa-polo alina Mosesy. Nandritra izany fotoana rehetra izany dia tsy nihinan-kanina na nisotro rano izy. Ary ny Tompo dia nanoratra teo amin'ny vato fisaka ny fepetra momba ny fanekena: ny didy folo (Eksodosy 34:28: NLT). Ohatra hafa amin'ity karazana Fast ity: Ezra (Ezra 10: 6 NLT), Ny Jiosy tamin'ny andron'i Estera (Estera 4:16 NLT), Mosesy (Deoteronomia 9: 9 NLT), Paoly (Asa. 9: 9 NLT) Izy io dia misy ny famerana ny fihinanana sakafo ary misy karazany maromaro toy ny: fihinana karazan-tsakafo iray ihany. Misy ny miantso azy hoe ny Daniel Fast, izay anana na voankazo ihany no fihinananao amin'ny endrika ranom-boankazo na salady. Ny fifadian-kanina amin'ny ampahany dia misy lanjany indrindra, indrindra fa ny toe-javatra izay mahatonga ny fifadian-kanina voajanahary tsy ho vita na tsy mety. Avy eo dia niresaka tamin'ny mpanampy izay notendren'ny Lehiben'ny mpiasa i Daniel mba hikarakara an'i Daniel, Ananías, Misael ary Azarías, ary hoy izy: Mba andramo izahay mandritra ny folo andro amin'ny sakafo legioma sy rano. Rehefa tapitra ny folo andro, ampitahao amin'ny endrik'ireo tanora hafa izay mihinana ny sakafon'ny mpanjaka ny endrikay. Avy eo manapa-kevitra arak'izay hitanao. (Daniela 1: 11-13 NLT) Ity fifadian-kanina ity dia mitaky fifadiana ny sakafo fa tsy amin'ny rano. Ity fifadian-kanina ity mandritra ny iray na roa andro dia tsy misy fanelingelenana, fa raha te-hanao izany mandritra ny andro maromaro ianao dia mila mitandrina mba tsy hanimba ny vatana. Amin'ny fifadian-kanina maharitra, aza mifady rano fotsiny, fa tsara ny miaraka aminy amin'ny ranom-boankazo na legioma vaovao, izay misy vitamina, mineraly ary anzima. Aza reraka na manao fanatanjahan-tena be loatra rehefa mifady hanina, miezaha hiala sasatra, miadana. Ireo izay tsy nifady hanina velively dia afaka mandinika karazana hafainganam-pandeha hafa hanombohana fiofanana, hiasa ho fifehezana ary hahatratra ilay tanjona naroso. Na dia soda haingana fotsiny aza ianao, sakafo junk, tsindrin-tsakafo, media sosialy, hena mena. Tadidio fa amin'ny fifadiana ny sakafo na ny fifadian-kanina anao dia hikatsaka ny hanao ny sitrapon'Andriamanitra ianao fa tsy ny anao. Tsy ny mofo ihany no iveloman'ny olona fa ny teny rehetra izay aloaky ny vavan'Andriamanitra. (Matio 4: 4 NLT) Ny tena zava-dehibe indrindra raha ny fifadian-kanina dia ny fananana toetra manetry tena sy tso-po amin'Andriamanitra; araho ny fotoam-pivavahanao amin'ny fotoam-bavaka, fiderana ary famakiana Baiboly. Ary ilaina ny manatona ny dokoteranao raha heverinao fa ilaina ny heviny. Mino aho fa ny herin'ny fifadian-kanina raha ny resaka vavaka no baomba ataomika ara-panahy nomen'ny Tompontsika handrava ny fiarovana mafy sy hampiditra fifohazana ara-panahy sy fijinjana lehibe manerantany. Mihabetsaka hatrany no nahazo ahy fahatsapana fa maika fa hiantso an Andriamanitra handefa fifohazam-panahy ho an'ny firenentsika malalantsika. Tamin'ny lohataona sy fahavaratra taona 1994, dia nanana fahatokisan-tena nitombo aho fa tian'Andriamanitra hifady hanina sy hivavaka mandritra ny efapolo andro aho ho an'ny fifohazana any Amerika sy ho fanatanterahana ny Vaomiera Lehibe amin'ny fankatoavana ny baikon'ny Tompontsika. Nanontany tena aho tamin'ny voalohany: Tena fiantsoan'Andriamanitra ahy ve izany? Efapolo andro dia elaela tsy nisy sakafo mafy. Saingy isaky ny andro mandalo dia nihanatanjaka sy nazava kokoa ny antsony. Farany, resy lahatra aho. Niantso ahy hifady hanina Andriamanitra, ary tsy hanao antso toy izany aho raha tsy misy antony na tanjona manokana. Tamin'ity faharesen-dahatra ity no nidirako ny fifadian-kanina tamim-pientanam-po sy fanantenana nandroso tato am-poko, nivavaka hoe: Tompoko, inona no tianao hataoko? Mino aho fa ny fifadian-kanina lava toy izany dia antso avo avy amin'Andriamanitra noho ny haben'ny fahotan'i Amerika sy ny Fiangonana. Nosokafan'ny Tompo tao am-poko izany, ary koa ny filàna maika maika hanampy amin'ny fanafainganana ny fanatanterahana ny Vaomiera Lehibe amin'ity taranaka ity. Rehefa nanomboka ny fifadian-kanina nataoko dia tsy azoko antoka fa afaka hanohy mandritra ny efapolo andro aho. Saingy ny fahatokisako dia ny hanampy ahy ny Tompo. Nandrisika ahy hanohy ny fanatrehany isan'andro. Arakaraky ny fifadian-kanina nataoko no nahatsapako fa bebe kokoa ny fanatrehan'ny Tompo. Ny Fanahy Masina dia namelombelona ny fanahiko sy ny fanahiko ary niaina ny fifalian'ny Tompo tsy mbola nisy toy izany aho teo aloha. Ny fahamarinana ara-Baiboly dia nanainga ahy avy tao amin'ny pejin'ny Tenin'Andriamanitra. Niakatra ny finoako rehefa nanetry tena aho ka nitaraina tamin'Andriamanitra sy nifaly teo anatrehany. Ireo no andro lehibe indrindra efapolo teo amin'ny fiainako. Rehefa niandry ny Tompo aho dia nanome toky ahy ny Fanahy Masina fa hiaina fiainana ara-panahy lehibe i Etazonia sy ny ankamaroan'izao tontolo izao alohan'ny faran'ny taona 2000. Ity fitsidihan'Andriamanitra avy any an-danitra ity dia handrehitra ny fijinjana ara-panahy lehibe indrindra amin'ny tantaran'ny Fiangonana. Nefa alohan'ny hahatongavan'Andriamanitra amin'ny herin'ny fifohazana, ny Fanahy Masina dia hiantso olon'Andriamanitra an-tapitrisany hibebaka, hifady hanina ary hivavaka amin'ny fanahin'ny 2 Tantara 7:14: Raha ny oloko izay nantsoina amin'ny anarako hanetry tena ka hivavaka sy hitady ny tavako ary hiala amin'ny lalan-dratsiny, dia hihaino avy any an-danitra aho ka hamela ny fahotany ary hahasitrana ny taniny. Ity torolàlana mora ampiasaina ity, Dingana Fepetra Faha-7 amin'ny Fifadian-kanina sy ny fivavahana mahomby, dia hanampy anao hanana fotoana ara-panahy manome valisoa bebe kokoa amin'ny Tompo. Mamporisika anao aho hitondra izany mandritra ny fifadian-kanina anao ary hiverina hijery azy matetika satria manome anao soso-kevitra mora harahina momba ny fomba hanombohana ny fifadian-kanina, izay tokony hatao mandritra ny fifadian-kanina, ary ny fomba famaranana tsara ny fifadian-kanina vitanao. Nandritra ny fifadian-kanina naharitra efa-polo andro, nampiaiky ahy Andriamanitra hivavaka ho an'ny Kristiana roa tapitrisa any Amerika Avaratra hifady hanina mandritra ny efapolo andro amin'ny faran'ny taona 2000, ary hivavaka ho an'ny fifohazam-pirenena sy manerantany ary ny fahatanterahan'ny Vaomiera Lehibe. Mamporisika anao aho handinika am-bavaka ity fanamby ity. Alohan'ny hifadian-kanina dia mamporisika anao aho hamaky ny bokiko, The Coming Revival: Fiantsoana an'i Amerika hifady hanina, hivavaka ary hikatsaka ny endrik'Andriamanitra. Hanampy anao amin'ny fampifohazana ara-panahy izay miandry anao io. Ny fomba hanombohanao sy hitondranao ny fifadian-kanina anao dia hamaritra amin'ny ankapobeny ny fahombiazanao. Amin'ny fanarahana ireo dingana fototra fito amin'ny fifadian-kanina dia hahatonga ny fotoanao miaraka amin'ny Tompo hisy dikany kokoa sy manome valisoa ara-panahy. Fa maninona ianao no mifady hanina? Ho fanavaozana ara-panahy ve, ho fitarihana, ho fanasitranana, hamahana olana, ho an'ny fahasoavana manokana amin'ny fikirakirana toe-javatra sarotra? Angataho ny Fanahy Masina hanazava ny fitarihany sy ny tanjony amin'ny vavakao haingana. Io dia hahafahanao mivavaka amin'ny fomba manokana sy stratejika. Amin'ny alàlan'ny fifadian-kanina sy ny vavaka dia manetry tena eo anatrehan'Andriamanitra isika mba hahafahan'ny Fanahy Masina hanaitra ny fanahintsika, hanaitra ny fiangonantsika ary hanasitrana ny tanintsika araka ny 2 Tantara 7:14. Ataovy lohalaharana izany amin'ny fifadian-kanina ataonao. Mivavaha ho an'ny karazana fifadian-kanina tokony hataonao. Nasongadin'i Jesosy fa tokony hifady hanina ny mpanara-dia azy rehetra (Matio 6: 16-18; 9: 14-15) Ho azy dia fanontaniana ny amin'ny fotoana hifadianan'ny mpino fa tsy hanao izany. Alohan'ny hifadian-kanina dia manapaha hevitra mialoha ity: Mandra-pahoviana ianao vao hifady hanina: sakafo iray, iray andro, herinandro iray, herinandro maromaro, efapolo andro (tokony hanomboka miadana ireo manomboka, miasa hatramin'ny fifadian-kanina lava kokoa). Ny tena fototry ny fifadian-kanina sy ny vavaka dia ny fibebahana. Ny fahotana tsy resy lahatra dia hanakana ny vavakao. Ireto misy zavatra azonao atao hanomanana ny fonao: Angataho Andriamanitra hanampy anao hanao lisitra feno ny fahotanao. Manaova fanonerana araka ny itarihan'ny Fanahy Masina anao. Atolory an'i Jesosy Kristy Tomponao sy Tomponao manontolo ny fiainanao; Misorà hankato ny fomban'izao tontolo izao (Romana 12: 1,2). Saintsaino ny toetran'Andriamanitra, ny fitiavany, ny fiandrianany, ny heriny, ny fahendreny, ny fahatokiany, ny fahasoavany, ny fangorahany sy ny hafa (Salamo 48: 9,10; 103: 1-8, 11-13). Atombohy amin'ny fo miandry ny fotoana ifadiananao hanina sy hivavahanao (Heb. 11: 6). Mila mitandrina ny fifadian-kanina. Manantona dokotera aloha, indrindra raha mihinana fanafody fanafody na manana aretina mitaiza ianao. Ny olona sasany dia tsy tokony hifady hanina na oviana na oviana raha tsy misy fanaraha-maso ataon'ny matihanina. Ny fanomanana ara-batana dia manamora ny fiovana mahery vaika amin'ny fahazarana misakafo mba hahafahanao mitodika any amin'ny Tompo amin'ny alàlan'ny vavaka. Aza maika haingana. Omano ny vatanao. Mihinana sakafo kely kokoa alohan'ny hanombohana haingana. Sorohy ny sakafo be tavy sy siramamy. Tonga ny fotoanao fifadian-kanina sy vavaka. Tsy mifady hanina rehetra ianao ary nanomboka nitady ny Tompo. Ireto misy sosokevitra mahasoa tokony hodinihina: Andraso ny tsy fahazoana aina ara-batana, indrindra amin'ny andro faharoa. Mety ho tratry ny mangetaheta vetivety ianao, fanina, na bla. Ny fisintahana amin'ny kafe sy siramamy dia mety hiteraka aretin'andoha. Ny tsy fahazoana aina ara-batana dia mety misy koa fahalemena, havizanana, na tsy fahitan-tory. Mba hahazoana tombony ara-panahy faran'izay lehibe, manokana fotoana ampy hiarahana irery amin'ny Tompo. Henoy ny fitarihany. Arakaraka ny fotoana laninao miaraka Aminy no hahalalanao bebe kokoa ny fifadian-kanina anananao. rahampitso Antoandro Hariva Rehefa tapitra ny fotoana fifadian-kanina voatondro dia hanomboka hihinana indray ianao. Fa ny fomba hanapahanao ny fifadian-kanina dia tena zava-dehibe amin'ny fiainanao ara-batana sy ara-panahy. Atombohy ny mihinana miadana. Aza mihinana sakafo matanjaka avy hatrany aorian'ny fifadian-kanina anao. Ny famerenana tampoka ny sakafo mahery ao anaty vavony sy ny lalan-kanina dia mety hisy vokany ratsy, ary mety hampidi-doza aza. Manandrama sakafo kely na tsakitsaky kely isan'andro. Raha mifarana tsikelikely ny fifadian-kanina ataonao, ny vokatra ara-batana sy ara-panahy mahasoa dia hitohy ho salama tsara. Ireto misy sosokevitra vitsivitsy hanampy anao hamarana ny fifadian-kanina vitanao: Rehefa manohy misotro ranom-boankazo na legioma dia ampio ity manaraka ity: Andro voalohany: Manampia salady manta. Hevitra ato Anatiny
d) Diovina ny aty, voa, tsinay, ra sns.
e) Very lanja sy fihazonana rano be loatra ianao.
f) Misy mpahay sakafo sasany manolo-tena hifady hanina farafahakeliny telo andro isam-bolana na manao fifadian-kanina 10 andro indroa isan-taona. Ohatra sasany amin'ny fifadian-kanina
Haingam-pandeha:
Haingana haingana:
Fifadian-kanina voajanahary:
Fisorohana
Tsy tokony hasaina haingana ny vehivavy bevohoka na mitaiza.
Tsy tokony hisy olona manana hypoglycemia, diabeta na aretina mitaiza hafa koa, eo ambany fanaraha-mason'ny dokotera. Tokony hosasana ny fibre alohan'ny sy aorian'ny fifadian-kanina, fa tsy mandritra ny fifadian-kanina.
Aorian'ny fifadian-kanina tanteraka, andramo ireo sakafo maivana toy ny ranom-boankazo sy voankazo, amin'ny habetsahana kely mandritra ny roa andro. AZA MIHANANA SAKAFO MALAY, TSY MISY LAVITRA BE, AZA MIHAZAKA, NA TRANO, NA EGG.Fifadian-kanina hafa
SOKAFY 7 HAMPIASA-MANDRAKARIVA amin'ny fifadian-kanina sy fivavahana
Ny habetsaky ny fifohazana dia miankina amin'ny fandraisan'ny mpino any Amerika sy izao tontolo izao antso an'ity antso ity. Nandany dimam-polo taona nianarana ny Tenin 'Andriamanitra sy nihaino ny feony aho, ary tsy ho nazava ny hafatra nomeny.FOMBA HANOMPOANA ANAO
Dingana 1: apetraho ny tanjonao
DINGANA 2: ATAONAO NY FANOMPOANAO
Ny karazana fifadian-kanina tian'Andriamanitra hataonao (toy ny rano fotsiny, na rano sy ranom-boankazo; karazana ranona inona no hosotroinao sy impiry).
Inona ireo hetsika ara-batana na ara-tsosialy izay hofarananao
Ohatrinona ny fotoana laninao isan'andro amin'ny fivavahana sy ny Tenin'Andriamanitra
Ny fanaovana ireo fanoloran-tena ireo mialoha ny fotoana dia hanampy anao hihazona ny fifadian-kanina ataonao rehefa misy fakam-panahy sy fanerena amin'ny fiainana haka fanahy anao hiala.DINGANA 3: MIOMANANA MAIMAIMPOANA
Avelao ny fahotana rehetra antsoin'ny Fanahy Masina ho fahatsiarovana anao ary ekeo ny famelankeloka avy amin'Andriamanitra (1 Jao. 1: 9).
Mitadiava famelan-keloka amin'ireo rehetra nanafintohina anao, ary mamelà ny helok'izay rehetra nandratra anao (Marka 11:25; Lio 11: 4; 17: 3,4).
Angataho Andriamanitra hameno anao ny Fanahiny Masina araka ny didiny ao amin'ny Efesiana 5:18 sy ny fampanantenany ao amin'ny 1 Jaona 5: 14,15.
Aza atao ambanin-javatra ny fanoherana ara-panahy. Manamafy ny ady voajanahary eo amin'ny vatana sy ny fanahy i Satana indraindray (Galatianina 5: 16,17).STEP 4: MIOMANANA FIARAHANA
Mihinana voankazo sy legioma manta mandritra ny roa andro alohan'ny hanombohana fifadian-kanina.
Ny roa na telo andro voalohany dia matetika no mafy indrindra. Rehefa manohy mifady hanina ianao dia mety hiaina fahatsapana fahasalamana ara-batana sy ara-panahy. Na izany aza, raha tratry ny mangetaheta ianao, ampitombo ny tsimok'aretinao.Dingana 5: apetraho amin'ny fandaharam-potoananao ny tenanao
MANDROSO NY FOMPANO
DINGANA 6: FARANY MAIMAIM-PO NY FOMBA FARANY
Andro faharoa: Ampio ovy nendasina na nandrahoina, tsy nasiana dibera na zava-manitra.
Andro fahatelo: Manampia legioma-etona.
Aorian'izay: Manomboha mampiditra ny sakafo ara-dalàna.
Miverina tsikelikely mihinana tsy tapaka miaraka amin'ny tsakitsaky maromaro mandritra ny andro vitsivitsy. Atombohy amin'ny lasopy sy voankazo vaovao toy ny watermelon sy cantaloupe. Mandehana any amin'ny sotro fihinana goavambe vitsivitsy toy ny voankazo sy legioma na salady manta ary ovy nendasina.