Tsy azon-tsofina miaraka amin'ny kapoka binaural
Apetaho eo an-dohanao ny headphone, mandry amin'ny fomba milamina ary afaka fotoana fohy dia hiala sasatra tanteraka ianao ary zen. Izany no mety ho vokatry ny kapoka binaural. Tone roa izay tsy mitovy amin'ny hertz vitsivitsy ary mitondra ny ati-dohanao amin'ny hatetika iray.
Ohatra, ny hatetika mampiala sasatra anao na amin'ny toe-javatra misaintsaina. Hatramin'ny I-Doser, ny fampiasana baomba binaural dia nalaza teo amin'ny tanora ihany koa. Inona avy ireo binaural bats, ary ahoana ny fiasan'izy io?
Inona no atao hoe daroka binaural
Mihaino ny gadona Binaural amin'ny headphones ianao. Ny fahasamihafana misy eo amin'ny tonony havia sy ny sofina ankavanana dia samy hafa. Kely io fahasamihafana io, eo anelanelan'ny 1 sy 38 Hz. Izany fahasamihafana izany dia mahatonga ny atidohanao handre ny feony mitempo fahatelo. Ohatra: ny ankavia manana feo 150 Hz ary ny ankavanana 156 Hz. Avy eo ianao dia maheno feo fahatelo miaraka amn'ny pulse 6 Hz, na pulsa enina isan-tsegondra.
Inona no vokany?
Ny atidohanao dia mamokatra onja amin'ny ati-doha vokatry ny onja elektrika vokatry ny fiasan'ny ati-doha. Ny onjan'ny ati-doha dia mihetsiketsika amin'ny hatetika samihafa arakaraka ny hetsika.
- 0 - 4 Hz onja Delta: rehefa matory lalina ianao.
- 4 - 8 Hz onja Theta: mandritra ny torimaso maivana, torimaso REM ary manonofinofy, na ao anaty fahanginana na hypnosis.
- 8 - 14 Hz onja Alfa: amin'ny toe-javatra milamina, ary mijery sary an-tsaina sy manonofinofy.
- 14 - 38 Hz Beta onja: miaraka amin'ny fifantohana, mifantoka, manatrika am-pahavitrihana. Rehefa miady saina ianao dia mamokatra onja beta ny ankamaroan'ny atidohanao. Amin'ny fifandanjana tsara, ny onjan'ny ati-doha dia manome fifantohana ara-tsaina.
Amin'ny fihainoana ny gadona binaural dia azonao atao ny manaitaitra ny ati-doha hamokatra onja amin'ny ati-doha. Rehefa mampiasa alfa, onta na delta, afaka miala sasatra haingana ianao, miditra amin'ny toe-javatra misaintsaina na matory tsara kokoa.
Ahoana ny fomba fampiasanao ny kapoka binaural
Mba handrenesana ny feon-drongony dia ilaina ny fampiasana headphone. Ho fanampin'izay, zava-dehibe ny handrianao na hipetrahana amin'ny toerana milamina ary tsy hanelingelina anao. Amin'ity fomba ity dia manome ny tenanao ny fotoana hidiranao amin'ny toe-tsaina tiana ianao. Tsy mila mampiasa boky avo lenta ianao vao hisy vokany. Tsara ny feo malefaka sy mahafinaritra. Ny ankamaroan'ny kapoka binaural dia 20 ka hatramin'ny 40 minitra ny halavany, fa mety ho hitanao ihany koa ny faharetany lava kokoa. Afaka mahita hira hatoriana amin'ny YouTube aza ianao. Ireo matetika dia maharitra adiny valo ka hatramin'ny sivy ora.
Tena mandeha ve izany?
Betsaka ny fanadihadiana izay milaza fa miasa ny binaural, ary toy izany koa ny fanadihadiana manaporofo izany. Raharaha fanandramana izany. Mba hiaina ny vokany dia omeo fotoana ny tenanao hiara-miasa aminy. Amin'izay ianao dia mahalala haingana raha ho anao.
Olona maro no tsy maintsy zatra ny tonony na ny fiatraikany amin'ny voalohany. Ny hira sasany dia mampiasa feo avo na ambany be, izay matetika dia manao zavatra amin'ny fihainoana anao sy ny zavatra niainanao. Azonao atao ny manohy raha mbola tsy misy aretin'andoha hafa na zavatra hafa tsy mahafinaritra anao.
I doser sy i Hemi dia mifandrindra
Anarana roa fantatra amin'ny sehatry ny binaural beats dia I-doser sy Hemi-sync. Hemi-sync matetika dia mampiasa fisaintsainana voatarika hitarika anao amin'ny toe-po tiana na toe-tsaina tiana, fa koa misy kinova fitaovana sy mozika ao anatin'izany ny gadona binaural. Hemi-sync dia miasa amin'ny lohahevitra samihafa toy ny fisaintsainana, tsy misy traikefa amin'ny vatana, manonofinofy tsara, manatsara ny fitadidiana sy ny fifantohana, ny famerenana amin'ny laoniny ary maro hafa.
I-doser dia somary miovaova amin'ny hip ary mikendry ny tanora ihany koa. Izy io dia programa mozika izay hisafidiananao ny gadona ho an'ny vokatra irina. I-doser dia miaraka amin'ny lisitry ny vokatra be dia be. Izany koa dia misy ny vokatra mety hananan'ny zava-mahadomelina isan-karazany, toy ny rongony sy opium.
Fisaintsainana sy fampandrosoana ara-panahy
Ny kapoka binaural dia mety ho fitaovana hampiroborobo ny fisaintsainanao sy ny fitomboanao ara-panahy. Saingy tsy fanefitra io. Mandria am-pandriana fotsiny miaraka amin'ny headphones, tsy hanala tampoka na hiakatra amin'ny haavon'ny tompony ambony ianao. Amin'ny fisaintsainana sy ny fitomboana ara-panahy, ny zava-dehibe indrindra dia ny fifantohan'ny tena sy ny fikasany.
Mampidi-doza ve ny kapoka binaural?
Araka ny fantatsika, ny binaural bats dia tsy mampidi-doza. Na izany aza, ny mpamorona binaural beats dia tsy tompon'andraikitra amin'ny vokany na inona na inona. Ny kapoka binaural dia tsy soloina fanafody na fitsaboana, fa mety, raha ny filazan'ireo mpanamboatra azy, dia misy vokany manohana. Ho fanampin'izay dia mamaky ilay fampitandremana foana ianao mba tsy hihaino ny fikapohana rehefa mitondra fiara na milina miasa.
Reference:
https://en.wikipedia.org/wiki/Elektro-encefalografie
Hevitra ato Anatiny