Misy siramamy ve ny labiera? . Ny fanisana karbaona amin'ny labiera dia lasa ampahany ara-dalàna sy ilaina amin'ny fialantsasatra mahafinaritra amin'ny alina. Fa tokony hanomboka hanisa ny siramamy labiera?
Misy siramamy ve ny labiera?
Amin'ny ankapobeny ny labiera dia lalivay, serealy, zava-manitra ary rano. Na dia tsy tafiditra ao anaty lisitry ny singa aza ny siramamy, dia fantatro noforonina voajanahary rehefa voa ny masomboly ary masirasira amin'ny masirasira.
Mba hananana teknika bebe kokoa, ny siramamy ao anaty labiera dia noforonina tamin'ny zavatra antsoina hoe gravitasizy labiera. Ity teny ity dia manondro ny hakitroky ny ranoka nalaina avy tamin'ny fizotran-totozy nandritra ny fanamboarana labiera fantatra amin'ny hoe wort. Rehefa manana siramamy be dia be ny wort dia fantatra amin'ny hoe wort manana hakitroka avo lenta. Raha vao ampidirina ao anaty andiana ny masirasira dia mihena ny atin'ny siramamy amin'ny ankapobeny raha mitombo ny alikaola misy alikaola. Raha vantany vao vita ny fizotra, dia matetika ny siramamy misy fermentable 80% sy oligosaccharides 20%, izay karazana gliosida.
Noho izany, ny votoatin'ny siramamy farany an'ny labiera dia mifototra amin'ny anton-javatra maro ao anatin'izany ny gravité, ny karazana masirasira, ary ny tsiro fanampiny mety tafiditra ao anaty labiera, toy ny siramamy tantely na katsaka.
Ny haavon'ny siramamy amin'ny marika labiera
Ohatrinona ny siramamy ananan'ny labiera? Ny ankamaroan'ny lager mahazatra dia misy gliosida 0,35 ka hatramin'ny 0,5 grama (0,5 l). Mariho fa ny mpanamboatra dia afaka manampy tsiro fanampiny amin'ny labiera misy siramamy na tantely betsaka kokoa.
- Pilsners - Misy fiantraikany amin'ny siramamy ao amin'ny rà noho ny karazana labiera hafa.
- Guinness, Stouts y Porters Ahitana gliosida hatramin'ny 0,7 oz (20 g) isaky ny pte (0,5 L).
| Sugar ao anaty labiera 12 ainy (0,33 L) | ||
| Karazana labiera | Isan'ny gliosida | Ny isan'ny siramamy |
| Miller fiainana ambony | 0,4 Oz (12,2 g) | / |
| Miller Lite | 0,1 oz (3,2 g) | / |
| Fanasana amin'ny Coors | 0,4 Oz (11,7 g) | / |
| Coors tsy misy alikaola | 0,4 Oz (12,2 g) | 0,3 Oz (8 g) |
| Jiro Coors | 0,2 oz (5 g) | 0,03 oz (1 g) |
| Budweiser | 0.4 Oz (10.6 g) | / |
| Jiro jiro | 0,2 oz (4,6 g) | / |
| Heineken | 0,4 Oz (11,4 g) | / |
| Busch | 0,2 oz (6,9 g) | / |
| Jiro Busch | 0,1 oz (3,2 g) | / |
Ny labiera kely fotsiny dia kely kely no manana 0,35 grama (10 g) na 0,18 grama (5 g) gliosida isaky ny pint (0,5 l)
Bira sy siram-dra
Ny labiera dia tsy misy siramamy betsaka, fa hampihena ny siramamy ao anaty ra toy ny zava-pisotro misy alikaola hafa. Izany hoe, ny alikaola dia manakana ny fizotran'ny glycogenolysis SY gluconeogénesis ary, vokatr'izany, manova ny fatran'ny siramamy.
Manelingelina ny fifandanjan'ny siramamy ao amin'ny vatana izany ary miteraka hypoglycemia. Noho izany dia afaka misotro labiera miaraka amin'ny sakafo misy gliosida ianao rehefa manapa-kevitra ny hihena.
Aza mihinana azy mihitsy amin'ny gliosida tsotra izay mampiakatra haingana ny haavon'ny siramamy ao anaty mba hisorohana ny fiakaran'ny valin'ny insuline sy ny hypoglycemia. Ary ny labiera misy alikaola dia hanelingelina ny fahombiazan'ny fanafody hypoglycemika.
Olona voan'ny diabeta sy labiera
Fikarohana siantifika maro no mampiseho fa misotro labiera iray na roa isan'andro dia mahasoa ny olona voan'ny diabeta. Na izany aza, mila mitandrina ianao ary mifidy marika mety hisorohana ny olana ara-pahasalamana mety hitranga.
Ny olana dia eo amin'ny haavon'ny alikaola, satria mifaninana amin'ny atiny raha ny amin'ny famokarana glucose raha ambany ny haavon'ny siramamy ao anaty. Izany dia mety hiteraka siramamy ambany dia ambany ao anatin'ny 24 ora ny fihinana, indrindra raha mihinana insuline na fanafody antihipergliklikemika hafa ianao.
Ary koa, ny toaka dia mety hanimba ny fitsaranao ary mety tsy ho tsapanao amin'ny fotoana ilanao fa manana olana hypoglycemic ianao.
Ny fomba tsara indrindra hiarovana tena dia ny fisorohana ny fisotro labiera amin'ny vavony foana. Amin'ny ankabeazan'ny toe-javatra, ny fisotroana alikaola isan'andro voalaza dia zava-pisotro iray ho an'ny vehivavy ary roa ho an'ny lehilahy. Amin'izay dia tsy hiteraka hypoglycemia izany. Aza adino ny mandinika kalina na tavoahangy 12-ons (0.33L) ho zava-pisotro!
Fampahalalana momba ny sakafo momba ny labiera
Raha mihinana labiera amin'ny antonony ianao dia mety ho ampahany lehibe amin'ny sakafo mahasalama anao. Eo ho eo dia misy:
- Manodidina ny 35 ny fangaro phenolika, izay misy «antioksida» be dia be.
- Silicon, selenium, zinc ary varahina
- Vitamina B complex
| Fampahalalana momba ny sakafo (isaky ny tavoahangy na tavoahangy) | |
| Kaloria | 102.7 |
| proteinina | 0,8 g |
| gliosida | 5,8 g |
| Sugar | 0,3 g |
| Rano | 335,9 g |
| ny sodium | 14,2 mg |
| Potasioma | 74,3 mg |
| Vitamina b2 | 0,1 mg |
| Vitamina B3 | 1,4 mg |
| Vitamina B6 | 0,1 mg |
| Vitamina B12 | 0,1 μg |
| kalsioma | 14,2 mg |
| Match | 42,5 mg |
| magnésium | 17,7 mg |
| VY | 0,1 mg |
| Fluorida | 160,4 μg |
| sélénium | 1,4 μg |
| Folate | 21,2 μg |
| colina | 31,2 mg |
Ny ankabeazan'ny karazana labiera dia tsy misy tavy ary tsy misy afa-tsy siramamy kely sy additives.
Tokony hiahiahy momba ny siramamy amin'ny labiera ve ianao?
Soa ihany, ny siramamy misy ao anaty labiera dia ambany dia ambany, ka ny mpisotro labiera dia tsy mila manomboka manisa labiera ho an'ny tsindrin-tsakafo izao.
Inona no siramamy, labiera na divay hafa?
Raha misotro zava-pisotro misy alikaola hafa ianao hanoloana labiera, dia mety ho eo an-tampon'ny lisinao ny divay. Raha izany dia mety manontany tena ianao hoe ahoana ny haben'ny siramamy amin'ny divay raha ampitahaina amin'ny siramamy ao anaty labiera.
Raha efa napetrakay fa tsy misy siramamy ny labiera Tsy azo lazaina toy izany koa ny divay. Ny divay tokana divay mahazatra dia misy siramamy iray grama fotsiny. Na izany aza, misy karazany maro ny divay, noho izany dia miovaova ny siramamy ao anatiny. Arakaraka ny hamamamoan'ny divay no avo kokoa ny atin'ny siramamy.
Raha mijery ny fomba fanaovana divay isika, dia misy dikany kokoa io tsy fitoviana amin'ny haavon'ny siramamy io. Ny divay dia manamboatra divay amin'ny fanatsarana voaloboka. Raha tavela ny siny hoditra dia mahazo divay mena isika. Ny divay fotsy no vokany rehefa tsy maintsy masirasira fotsiny. Ity fizotran'ny fermentation ity dia hampiasa ny ankamaroan'ny siramamy misy ao amin'ny voaloboka.
Na izany aza, ny divay sasany dia mamy kokoa noho ny sasany. . Izany dia satria ny mpamokatra divay dia afaka manampy siramamy hanovana ny tsiron'ny divay. Ny divay avy amin'ny tsindrin-tsakafo, ohatra, dia misy siramamy valo grama ao anaty sakafo iray. Toy izany koa, ny Zinfandel Rosé fotsy iray dia afaka manoratra siramamy dimy grama isaky ny sakafo.
Ka raha ampitahanao amin'ny vera iray vera ny siramamy ao anaty fitoeran'ny labiera dia ho hitanao fa kely ny siramamy ao amin'ilay labiera.
Ahoana no fiantraikan'ny siramamy amin'ny zava-pisotro misy alikaola amin'ny vatana?
Na dia zero aza ny siramamy ao anaty labiera, ny zava-pisotro misy alikaola hafa kosa dia mety misy siramamy betsaka, indrindra ireo zava-pisotro mifangaro sy fanahy. Ny teo aloha dia misy safidy malaza toy ny daiquiris, margaritas, ary piña coladas. Misy zava-pisotro mifangaro na dia ampiana soda aza, izay mety hisy fiantraikany amin'ny nifinao. Vokatr'izany, ny zava-pisotro mifangaro dia mety ahitana siramamy hatramin'ny 30 grama ao anaty sakafo tokana. Ny liqueur koa dia misy siramamy nampiana ny distiller mba hanatsarana ny tsiro sy ny tsiro.
Ny fanjifana siramamy amin'ny be dia be dia mety hitarika mora foana amin'ny fitomboan'ny lanja, izay mety hitarika aretina sasany. Betsaka ny olona mankafy misotro zava-pisotro maro indray mandeha, mandany siramamy marobe nefa tsy tsapany akory.
Ity fihinanana siramamy avo ity dia mety hitarika amin'ny fivoaran'ny diabeta karazana 2. Ny olona voan'io aretina io dia manana fatran'ny siramamy ao anaty izay avo loatra ka tsy mahafehy ny famokarana insuline azy. Ny fivoarana na miharatsy an'io karazana diabeta io dia iray amin'ireo loza mitatao indrindra amin'ny fihinanana siramamy be loatra.
Afaka misotro labiera ve ianao rehefa misakafo?
Mazava ho azy ianao dia afaka , fa ianao dia tokony ? Amin'ny ankapobeny, ny tanjon'ny sakafo dia ny hampihenana ny kaloria nohaninao. Talohan'izay dia niresaka momba ny habetsaky ny siramamy amin'ny labiera izahay ary nahita fa tsy misy an'io zava-pisotro misy alikaola io, saingy tsy midika izany fa ambany kaloria izy io.
Ny tena izy dia misy kaloria vitsivitsy ny labiera, noho ny habetsan'ny gliosida ao aminy. Ny labiera dia misy ampahany kely amin'ny alikaola kely satria tsy ny gliosida rehetra no masirasira. Mifanohitra amin'izany kosa, ny liqueurs toy ny vodka sy ny gin dia tsy misy siramamy ary tsy misy gliosida kely satria saika masirasira daholo.
Raha mijery ny fatran'ny kaloria ianao dia zava-dehibe ny mandinika kaloria. Raha ny marina, ny fisotroana labiera vitsivitsy isan'andro dia afaka manampy kaloria tsy ilaina an-jatony.
Ny olona sasany dia mampihinana sakafo sasany hanohanana ny tanjona sy ny filàna samihafa ankoatry ny fihenan-danja. Zava-dehibe ny fihinanana sakafo mahasalama sy voalanjalanja mandritra ny fitondrana vohoka. Na izany aza, mazàna dia mitondra filan'ny sakafo sasany ny fitondrana vohoka. Ny alikaola dia tsy tsara ho an'ny zaza miteraka, ka tsara kokoa ny tsy misotro labiera mandritra ny fitondrana vohoka na zava-pisotro misy alikaola hafa.
Mahaliana fa misy fanadihadiana sasany izay naneho fampahalalana mifanipaka momba ny fisotroana alikaola antonony sy ny fotoana. Fikarohana marobe no tsy nahita fifandraisana misy eo amin'ny fisotroana alikaola antonony sy ny faharetan'ny tsingerin'ny olona. Na izany aza, ny fikarohana mazava dia nanondro fa ny fanjifana alikaola be loatra sy ny fisotroana alikaola lava dia mety hanelingelina ny fahazarana tsingerina. Noho ireo antony ireo, miaraka amin'ny hafa, ny olona sasany dia misafidy ny hisoroka alikaola tanteraka.
famaranana
Koa satria ny masirasira dia mamela ny famokarana alikaola avy amin'ny siramamy, dia singa iray tena ilaina amin'ny famoahana labiera. Vokatr'izany dia manana haavon'ny siramamy ambany ity fisotroana ity. Ny tsy misy afa-tsy ny tsy misy alikaola, satria ny mpamokatra dia afaka mamokatra labiera tsy misy alikaola fa tsy afaka mamaha ny olan'ny siramamy sisa tavela amin'ny tranga toy izany.
Hevitra ato Anatiny
- Misy siramamy ve ny labiera?
- Ny haavon'ny siramamy amin'ny marika labiera
- Bira sy siram-dra
- Olona voan'ny diabeta sy labiera
- Fampahalalana momba ny sakafo momba ny labiera
- Tokony hiahiahy momba ny siramamy amin'ny labiera ve ianao?
- Inona no siramamy, labiera na divay hafa?
- Ahoana no fiantraikan'ny siramamy amin'ny zava-pisotro misy alikaola amin'ny vatana?
- Afaka misotro labiera ve ianao rehefa misakafo?
- famaranana